周末阳光上线！

好天气绽放

阳光回归控场

双休日两天都以

晴或多云的天气为主

大家抓紧时间洗洗晒晒出门游玩因为阳光限时供应冷暖气流的较量并未停止从4号晚上开始再迎降温降雨随着晴雨的频繁切换气温也跟着起起伏伏


气温回升时，有一些健康问题需要注意呢。首先，要注意保湿，因为温暖的天气可能会让空气变得更加干燥，所以要记得多喝水，给皮肤补充水分此外，随着天气变暖，细菌和病毒也更容易滋生，要注意饮食卫生，勤洗手，避免感染。还有，气温变化可能会导致一些人出现过敏症状，所以对过敏体质的人来说，要注意防护哦。当然，适当的锻炼也是很重要的，这样可以增强身体的抵抗力

春季养生可以从以下几个方面入手

1.饮食调养：春季可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如春笋、香椿、草莓等，少吃油腻和辛辣的食物。

2.运动锻炼：适当的运动可以增强身体的免疫力，如散步、慢跑、瑜伽等。

3.睡眠充足：保证充足的睡眠对身体的恢复和调养非常重要。

4.心情舒畅：保持良好的心情，避免情绪波动过大，可以通过旅游、听音乐等方式来放松自己。

5.预防疾病：春季是疾病的高发期，要注意预防感冒、流感等疾病，勤洗手、勤通风。

这些都是春季养生的小知识，希望对你有所帮助