注意

预计本周后期，安义强冷空气

带来强降温和大风天气

14日最高气温达到25℃，

15日最低气温就跌至3℃，

骤降22℃！，

安义将上演一波冷暖大逆转！


周五冷空气来袭！降温开始

一起来看看

安义接下来具体天气预报吧！

↓↓↓

12日阴转多云，7～10℃；

13-14日多云到晴，最高气温将回升至24～25℃；

15-17日将迎来入冬以来首次寒潮天气过程，气温明显下降，最低气温可达0℃左右，并伴有7级以上偏北大风。

气温起伏大

大家要注意及时增减衣物

以防感冒哦~

收下这份御寒保暖指南！

01

六个部位莫受寒

百病从寒起，人体有6个部位最不抗冷，如果不“捂”好，寒邪易乘虚而入，使安静潜藏于体内的阳气随之外泄，出现“冬病”。谨防寒气侵袭，捂好身体上的寒气“入口”，过一个温暖健康的冬天吧！

02

低温天气巧御寒

岁暮天寒，出入慎添衣！冬季保健，及时增减衣物是预防疾病的第一道防线，但有些人总是把握不好增减尺度，学习实用的洋葱穿搭公式，应对多变天气。

03

冬季运动指南

夏练三伏，冬练三九，冬季运动不仅可以增强体质、预防疾病，更能锻炼我们的毅力，但在寒冷的极端天气运动，不掌握科学的方法，也会带来对机体的伤害，这个冬季让我们“运动不间断”，一同科学运动起来吧！

04

冬季饮食宜温补

“民以食为天”，在降温初期，除了在物理上多添衣物来保暖，饮食上也大有学问。只要吃的对，既可以御寒又可以保暖，科学进补，以食御寒，过一个舒心的冬天！

05

预防呼吸道传染病

冬季呼吸道传染病进入高发期，近期常见的呼吸道传染病主要有流感、支原体肺炎、新冠病毒感染等，并有可能发生多种病原体叠加感染。养成良好的卫生习惯，保持室内清洁，过一个健康的冬天！

亲爱的市民：

当前安义正在争创全国文明城市、国家卫生县！请文明用语、诚信经营、遵守交规、礼让行人、公共场所不吸烟、不高空抛物、遛狗请牵绳……安义是我家，创建靠大家！