今日是霜降，秋季的最后一个节气。霜降节气到，也就意味着气温要开始下降了，并且还会越来越冷，不少老年人也出现了关节疼痛的症状。

降温时节，正是风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨性关节炎以及四肢关节陈旧性外伤等容易复发的时间。

骨关节炎是最常见的一种慢性关节疾病，以关节软骨的变性、破坏和骨质增生为主要特征，疼痛是最主要的表现。据了解，目前我国60岁以上人群骨关节炎患病率约为50%，75岁以上人群达到80%。

为什么天气寒冷，关节炎就容易犯呢？

由于温度骤然下跌，人体的肌肉和皮下组织血液流动较差，持续受凉和温度反差，可导致肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛。

除了老年人，一些爱美的年轻女性穿的少，也会导致膝部受凉。女性的膝关节对冷空气刺激本来就敏感，受冷空气袭击后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，时间长了会引发关节炎。

不过，寒冷并非导致骨关节炎的原因。骨关节炎的发生与肥胖、年龄、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素有关，与寒冷并没有直接关系。人们在天气转凉时感到关节疼痛，主要是因为患有慢性炎症的关节对于外界的变化反应比较敏感。

骨关节炎主要症状为关节疼痛，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又可加重，通常还伴随关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。

早期的骨关节炎，应采取保守治疗，可有效减轻症状并延缓病情发展。避免大的冲击性的运动，例如撞、蹦、跳等，会加重关节退化和损伤。爬山、上下楼梯、下蹲等会导致关节剪切力增加，影响关节的运动，也不适宜。

骨关节炎患者最好选择低冲击力的运动，如慢跑、散步，空踩自行车等不会磨损关节的器械运动。

其次，配合药物治疗。药物治疗可分为非甾体类抗炎药物（NSAIDs）、镇痛药物、关节腔注射药物、抗焦虑药物和中成药几大类。

非甾体类抗炎药物是骨关节炎治疗中缓解疼痛、改善炎症最为常用的药物。其中，塞来昔布胶囊就属于这一品类，与传统NSAID相比，它具备较低的消化道不良反应，且镇痛抗炎疗效确切。

如果合并所谓“机械性症状”，比如关节内有游离体、半月板有撕裂，可以采用微创关节镜手术进行关节清理。如果骨关节炎到了晚期，软骨磨损十分严重，就要考虑全膝置换手术。

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