今天是农历二月二，

民间谚语中的“二月二，龙抬头”，

指的是“龙角星”从地平线以下

跃渊而出。


这一天也被称为

“踏青节”“青龙节”“春耕节”

从“头”开始、活力满满

枣庄接下来天气如何

跟随小编一起来看下

预计未来一周，枣庄市以晴到多云天气为主，气温逐步回升。本周最高气温22℃，出现在本周日；最低气温均在0℃以上。

具体天气情况为：

周一（11日），多云转晴，东南风转西北风2～3级，气温5～19℃；

周二（12日），晴间多云，偏北风2～3级，气温3～15℃；

周三（13日），多云转阴，局部有小雨，北风转南风2～3级，气温2～15℃；

周四（14日），阴转多云，东风转东南风2～3级，气温6～19℃；

周五（15日），晴间多云，东风2～3级增强至3～4级，气温6～20℃；

周六（16日），多云，东风3～4级转北风2～3级，气温7～19℃；

周日（17日），多云，偏北风2～3级，气温8～22℃。

此外

未来4至7天

山东大部分地区以晴好天气为主

气温也会回升

山东省气象台发布预报详情——

10日（周日）白天到夜间，鲁西北、鲁中和半岛地区天气多云转阴局部有雷雨或阵雨，其他地区天气多云。南风，鲁中和半岛地区4～5级阵风6～7级，其他地区3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。

夜间最低气温：临沂、日照、鲁中山区和半岛内陆地区3℃左右，其他地区6℃左右。

最高气温：济南、淄博北部、菏泽、济宁和鲁西北地区17℃左右，南部沿海地区10℃左右，其他地区13℃左右。

11日（下周一）白天到夜间，淄博、潍坊和半岛地区天气阴有雷雨或阵雨转多云，其他地区天气多云转晴。南风转北风，半岛地区4～5级阵风6～7级，其他地区3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。

夜间最低气温：鲁南地区3℃左右，其他地区1℃左右。

最高气温：沿海地区13℃左右，其他地区18℃左右。

这件事情不能大意

初春时节，

昼夜温差大，

天气还有波动，

莫要急于减衣，

还需“捂一捂”。

为什么要春捂

从中医养生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。

从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。

春捂的目的是保护身体的阳气，所以除了衣着方面，饮食上的“春捂”也很重要。

春捂应该怎么“捂”

“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。

如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。

如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然捂出了汗反而容易受风着凉。

春捂要捂好这三处

春捂并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。

1、颈项部

颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。

2、腹部

主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。

3、膝足部

都说“寒从脚下生”，所以膝足部的保暖也尤为重要，春捂穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，秋裤先别着急脱。

哪些人群不适合春捂

春捂的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。

对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，春捂就不一定适合了。

初春时节，冷暖交替频繁

且昼夜温差较大

大家合理安排着装

厚衣服别脱太快了！

谨防感冒