7月14日6时

中央气象台继续发布高温橙色预警

预计7月14日白天，陕西南部、河南中南部、四川东部、重庆、江汉、江淮、江南、华南等地有35℃以上高温天气，安徽中南部、江苏中南部、上海、湖北、湖南中北部、江西、浙江、福建、四川东部、重庆、贵州东北部等地的部分地区最高气温37～39℃，江苏南部、浙江中北部、四川东南部、重庆、陕西南部等地局地可达40℃以上。


此外，据天津气象台今早6点预报，市区今天白天到夜间晴间多云，微风，今天最高气温34度，明天最低气温25度，相对湿度44%到82%。晴热天气继续，注意用电安全。


中央气象台继续发布高温橙色预警，13日白天，安徽、江苏、上海、湖北、湖南、江西、浙江、福建、四川、重庆、贵州等地部分地区最高气温37-39℃，江苏南部、浙江北部、四川东南部、重庆大部、云南东北部局地可达40℃以上。

南方多地高温持续，本轮高温天气和历史同期相比有怎样的特点？持续高温的原因是什么？中国气象局气候服务首席专家进行了分析↓↓

今年高温天气出现时间早

6月13日以来，高温已经持续一个月时间，影响人口超过9亿人。6月，华北南部、黄淮等地因高温引发气象干旱。

今年高温天气影响范围广

目前，已经有76个站突破了历史高温纪录，其中超过42℃的有20个站。从突破历史纪录的空间分布来看，河北有23个站，四川有25个站。



今年高温天气强度大

全国平均气温和平均高温日数，都创了历史纪录。

我国持续高温天气主要原因与高压系统有关

我国持续高温天气主要原因与高压系统有关。近期高温感觉更加难忍，主要是因为在南方空气湿度相对来说大，所以体感更加明显。

未来十天南方高温天气可能会进一步发展

随着西太平洋副热带高压进一步西伸北抬，控制我国南方大部分地区，使得南方高温天气可能会进一步发展。

日常生活中

如何减少因为暑热天气所带来的不适呢

一起来看一下防暑降温小贴士

1、及时饮水

及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

2、外出做好防晒

尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。

3、吃些“酸”味促进消化

夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。

4、保证充足睡眠

夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。


责任编辑/翟玉静葛艳茹

值班编辑/徐丹